2023-10

多忙です。公私ともに。かなり多忙です。 でも何とかやり切っています。 日々、怒涛の如く業務上の必要なやりとり、お問い合わせ、ご相談、ご依頼、お打ち合わせがあり、怒涛の如く午前が終わり、若干の昼休みの後、やはり怒涛の如く午後が終わります。 朝...

さて、先日から付けている日々の睡眠時間ですが、その傾向の報告をしたいと思います。 まず、平日はできれば８時間睡眠を目指したいところ実際にはなかなか難しいことが分かりました。 たとえば今週ですが、現状以下のような睡眠時間です。 月８：１５（＋...

ホームページを作ってから１０年を超えました。この間、たくさんの記事を書き続け、ホームページ上に公開し続けてきました。 その結果、積もり積もった努力が実り、いくつかの検索キーワードにおいてはこのホームページのいくつかの記事がGoogle検索で...

日々のパフォーマンスの最大化を目指し、改めて睡眠時間の大切さを意識しています。 これまでは何となく、「今日はよく寝れた」「今日は睡眠時間が短かった」と考えるだけでしたが、今度からアプリで日々の睡眠時間を記録することとしました。 そこでスマホ...

日々、美味しいものを食べて生きていきたいものです。できればまずいもの、美味しくないものは避けたいです。 欲を言えば美味しい上に健康によいものがベストですが、それは必ずしも容易ではありません。美味しく、健康によく、かつリーズナブルだった場合に...