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2023-10-20

よく寝たか？

さて、先日から付けている日々の睡眠時間ですが、その傾向の報告をしたいと思います。まず、平日はできれば８時間睡眠を目指したいところ実際にはなかなか難しいことが分かりました。たとえば今週ですが、現状以下のような睡眠時間です。月８：１５（＋...

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