健康って本当に大切です。
体調が悪いと仕事もはかどらないし、ごはんもおいしくないし、普段なら面白いこともまったく面白くなくなります。
健康第一！と言いますが本当にそのとおりです。
で、自分は健康管理のために何をしているかといえば、ここ数年、「うがい手洗い」を一生懸命やってます。
うがいはうがい薬を使って、手洗いは石鹸を使ってきちんとやります。
事務所にもうがい薬を常備しています。
昔からいろんな機会に聞く「うがい手洗い」ですが、意外と実践していないですよね。
で、自分でやってみて実感するのは、本当に効果があるということです。
ある時、うがい薬が切れたまま買いにいけない日々が続いていたら、途端に体調が悪くなったのもきっとうがい薬でうがいをしなかったからではないか？と自問自答しました。
まぁ、それはたまたまかもしれませんが、乾燥する時期でも以前より喉がイガイガしませんし、風邪を引くのも減ったような感じがします。
なので、健康第一のために今年も「うがい手洗い」を続けます。ちなみにこれは秋冬のみではなく、夏でもやっています。
