ブログ 良い眠り。 良い眠りのために意識、工夫はしていますか？ 毎日のこと、健康のためなので良い眠りはとても大切です。 良い眠りは、家庭生活や仕事、対人関係にも影響すると思います。 私の場合、運動して疲れた時に、ほどほどの飲酒をして眠ると熟睡度が高い傾向にあり... 2018.11.21
