2014-03-04

深く眠れた日はスッキリと起きれます。 当然のことですが。 ただ、この深く眠れるかどうかが実は案外難しいですよね。 最近は筋トレするなどしてから寝るので、結構深く眠れています。 逆に筋トレなどできずに寝た場合、浅い眠りのようです。 深く眠れた...