2014-01-30

１２月に腹筋ローラーを買ったことをブログに書きました。 それで、事務所と自宅とで毎日毎日コロコロやっておりますが、１か月ちょっと続け、大分効果を感じております。 １　姿勢が良くなった ２　歩く時の足腰の負担が減った ３　ウエストが細くなった...