日々、欠かさず体重を測っています。
毎朝必ず。
そして、測った体重をスマホアプリに入力しています。
自分のベスト体重を知り、それを維持することで健康が維持できます。
長年の計測の結果、自分のベスト体重が分かりました。
ベスト体重を知り、それを維持しようと思うと、毎日の食生活を意識するようになります。食生活を意識するようになると、当然、健康につながります。健康はやはり、何にも代えがたいものです。
ベスト体重を維持するようになってからは本当にいいことだらけです。
仕事の面でも、プライベートの面でも。
なので、今後も欠かさず、体重を測ろうと思います。
