ブログ 自己改革 意識的に自分のこと、体、生活など変えて行こうと思っています。 先日にはブログでも書いたとおりカフェイン摂取量を大幅に減らしています。 これに飽き足らず最近では、体の柔軟性、可動域を広げようと股関節回りや肩甲骨回りのストレッチをかなりやるよう... 2021.02.05
