腹筋ローラーを買いました。アマゾンで。
１個１０００円ちょっとでした。
腹筋ローラーって使ったことない方も多いと思いますが、左右にハンドルがあって、ハンドルとハンドルの間に直径１０~１５センチくらいのローラーがついているアレです。
つま先かヒザを床について両手でハンドルを握り、床をゴロゴロと転がすと腹筋が鍛えられるのです。
普通に腹筋を何度もするより格段に負荷が強く、数回ゴロゴロしただけで腹筋が鍛えられている感じがすごくします。
せっかちな性格のため、筋トレするにしても短時間で、と思って買ったのです。
これからは少しでも空いた時間があれば、事務所の床を腹筋ローラーでゴロゴロしようと思います。
ところで、アマゾンで買う時に勢い余って間違えて２回もクリックしてしまい、同じ腹筋ローラーが２個届いてしまいました。
せっかちはいけません。
