ブログ-ワタシをミカタに

毎日仕事を一生懸命にがんばるために、一番重要なことは健康だと思います。

でも、仕事に追われていると健康を害します。

どうすればいいか？？

仕事を適度にメリハリつけることだと思います。

でもどうやって？

それは仕事のほかに、夢中になれる趣味を見つけることだと思います。

夢中になれる趣味があると、仕事を頑張って早く切り上げる努力をし、趣味の時間を作るようになります。趣味に没頭するとストレスの解消になるし、気分がリフレッシュできて夜、ぐっすり眠れます。結果、次の日も仕事を頑張れるのです。

私の場合は、ボルダリング・ロッククライミングを趣味としているので、平日や土日でも「いかにして時間をとろうか？」と考えながら、少しでも能率良く仕事を進めることを考えています。結果、体は常に健康で、いつも仕事に全力投球できています。