ブログ-ワタシをミカタに

ちょっと前までは、うつぶせじゃないと寝られなかったのですが、最近、ふと気が付いたらあおむけで寝るようになっていました。

あれだけ毎日うつぶせで寝ていたのにどうしてなのかまったくわかりませんが、寝相が変わりました。

で、健康のためにはどっちがいいのか、と思い調べると

うつぶせの場合には気道が確保されるので呼吸が楽などとあります。とくに無呼吸症候群の人など。

あおむけの場合には内臓に負担が少ないとか書いています。内臓に悪いところがあると自然とうつぶせで寝るようになる、とも。

横向きの場合は腰に負担が少ない、と。以前、相撲取りは横向きで寝る、と聞いたことがあります。

いくつかネットで検索するとこんな感じでしたので、どれが一番よいのかははっきりしませんでした。

だけど、うつぶせで寝ていたころは、顔に頭の重さがのしかかっていたので首や顔に負担があった気がします。今はあおむけなので顔や首が楽になったような。

ということなので、自分の好きなように寝るのが一番よい寝相、ということでしょうか。今度、本屋さんでも行って詳しく書いた本でも見てみたいと思います。

岡山に住み始めて７年目になります。

その間、岡山の地名等で読めないなー、と思った漢字をいくつか。

・「大供」→「オオトモ」ではなく、「ダイク」と読みます。岡山市役所のある交差点の辺りです。修習生の時、ずっと「オオトモの交差点」と言っていました。

・「四御神」→まずもって何と読めばいいのか検討すらつきませんでした。

正解は「シノゴゼ」と読みます。

で、読み方は分かりましたが、いまだにこの漢字３文字のどこまでが「シ」で、どこまでが「ノ」でどこまでが「ゴ」と「ゼ」なのでしょうか。。。「四御」で「シノゴ」で「神」が「ゼ」でしょうか？

・「足温泉」→「アシオンセン」ではありません。「タルオンセン」です。「足りる（タリル）」→「足る（タル）」→「足（タル）」ということですかね？この１年間、県北の真庭法律相談センターの担当だったので、相談担当の帰りによくこの温泉に浸かりました。

いやー、漢字、地名は難しいですね。岡山以外では、先日行った広島で、

「銀山町」という地名がありました。「ギンザンチョウ」ではなく、「カナヤママチ」と読むとのこと、教えてもらいました。

ほかにもまだまだ読めない地名、たくさんありそうです。

２、３日に１回のペースでブログ更新を心がけていましたが、すこし空いてしまいました。

どうにも急な案件が入るなどし、バタバタとしています。

今日も朝いちばんで刑事事件の打ち合わせ、その後児島まで車を飛ばし、ついでに児島の強制執行の事件の現地確認をし、そのあと急いで岡山地検に来ています。

なんとか空いた時間で急いでやってきたところで、短時間となりますが、初回接見をしようと思います。

このタイミングを逃すと接見は夜にずれこんでしまうのでなんとかやってきたところです。

急いで接見を終えた後、また高速で真庭まで行きます。

こんな感じで駆けずり回っています。

久しぶりに大雪です。積もりましたね。車にも雪がたくさん積もっていましたが、スタッドレスタイヤにしてあるので意気揚々と出勤しました（スタッドレスにしておいて本当に良かったです。）！

午前中に１件、打ち合わせを入れていましたが、雪でもキャンセルにならず、時間前に来てくださっていました。

私は雪の影響もあり、若干遅れてしまいました（申し訳ありません。）。

午前にはもう１件、来客予定でしたが、雪の影響でこちらはキャンセル。これだけの雪なので無理はしない方がよいです。

打ち合わせを済ませ、おなかがすいたので近くのココイチに行き、チーズインハンバーグカレー（２辛）とサラダを食べました。

いつも辛さを迷いますが、微妙に２辛です。で、全然辛くないかと思いきや案外辛くて汗が出ますね。

以前、修習生のころには１０辛を食べたことがありますが、翌日、腹を壊したので最近はせいぜい３辛にしています。お酒を飲んだ勢いでみんなで１０辛を食べたのですが、全員恐ろしい結果になったのを覚えています。

ところで私は家ではカレーと味噌汁を一緒に食べますが、ココイチやその他のカレー屋さんには味噌汁って置いてないですよね？案外カレーと味噌汁って合うと思っているんですがね。昔通っていた定食屋さんではカレーを頼んでも味噌汁を付けてくれていましたし、いいと思うのでもっと広まって欲しいです。

さて、おなかもいっぱいになったので、今日はこれからもう少し仕事して帰ります。

ちょっと暖かくなったと思ったら最近、急激に冷えますね。

しかも雪までふったりして驚きです。

急激な寒さのせいか、今朝起きたら喉が痛く、風邪のように感じました。

自宅ではエアコンと加湿器で部屋を暖めているのですが、今日、急きょホットカーペットを買いました。

これで週末の寒さ対策はばっちりです。

ちなみにホットカーペットは事務所目の前のホームセンターで買いましたよ。事務所の目の前にホームセンターがあるといろいろと便利です（自分、ホームセンター好きなので実はこの場所を選んだ理由の一つでもあります。）。

昨日は岡山地裁のある番町の交差点で交通事故を見かけました。

追突のようでした。

今朝は、通勤途中で事故を見かけました。マイクロバスとパン屋さんの車がぶつかったようでした。

マイクロバスが側道にはまってました。パン屋さんの車は畑に落ちていました。

二日連続で事故を見かけ、運転には改めて気を付けないといけないと思いました。

幸いにもこれまでの運転手人生１７年間、無事故です。

世間って狭い、と思ったできごと。

その１

高校の同級生（東京在住）の大学時代のサークルの後輩が、私と同じ岡山弁護士会所属であったこと。

先日、同級生と飲んでいたら、「そういえば岡山に〇〇って弁護士いるでしょ？後輩なんだけど。」と話題になる。

ちなみにその〇〇弁護士は自分よりも期が１つ上の先輩にあたる。高校の同級生の後輩が自分の先輩。ややこしい。

その２

悪質詐欺業者に対する損害賠償請求事件を受任したので業者の本店所在地をグーグルマップで検索したら、司法修習の同期で親しい弁護士の現住所の目の前だったこと。

今度、その業者の実態調査をその弁護士に依頼しようか。

悪さは許しません。

その３

そういえば、岡山での弁護士修習のときにお世話になった事務所のボス弁の娘さんが自分の大学の時のゼミの後輩だった。

あとで判明。

世間は狭いですね。

１２月に腹筋ローラーを買ったことをブログに書きました。

それで、事務所と自宅とで毎日毎日コロコロやっておりますが、１か月ちょっと続け、大分効果を感じております。

１　姿勢が良くなった

２　歩く時の足腰の負担が減った

３　ウエストが細くなった

４　クライミングしているとき、重心がぶれにくくなりよく登れる

５　見た目的にも少し割れてきた

って感じです。

気軽に寝る前とかにコロコロやるだけで本当に楽です。

最近は体幹が大事、体幹を鍛えなさい、などと言いますが、本当にそのとおりだと痛感しています。

この調子で頑張って続けて、近いうちに

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↑こんな感じの腹筋になりたいと思います。

今週木曜日に健康診断の予定を入れているので、お酒を飲むのを控えめにしていました。

１９日に東京で飲んでから、１週間ほど空けていました。

飲まなければ飲まないでどうにでもなるのですが、昨日は、１週間ぶりに飲みました。

ちょうど今週末に東京から来客があるのでお酒を買ったのですが、ついでに自分用にも焼酎を買ったので自宅で（ちょっと）飲んだのです。

いやー、１週間あけてのお酒は美味しいですね！

毎日飲むよりも、我慢して１週間に１回くらいで飲んだ方がお酒のありがたみがよくわかります。

健康のためにもその方がよいですよね。

ってことで木曜日の健康診断まではまたお酒は我慢です。

ちなみに飲んだ焼酎は「一粒の麦」という麦焼酎でした。初めて飲みましたが、美味しかったです。寒かったのでお湯割りにしましたよ。

昨日終日仕事だったので今日は事務所に来ないつもりでした。

が、ちょうど午前に用事があったところから近かったこともあり、また、少し早目に処理したい仕事があったことから事務所に来ちゃいました。

結局、土日ともに仕事していますが、それはそれで溜まっていた仕事が片付くので気持ちがスッキリしてよいものです。

また、独立後は事務所の内装や備品等をすべて自分の趣味でまとめているので落ち着くし、誰にも何も文句言われないしで実は休日の事務所というのは癒しの場と化している面があります。

しかも、平日だと電話は鳴るし、来客はあるし、事務員を指導しなくてはいけないし、なので、自分ひとりきりになる時間って土日の事務所くらいしかないかもしれません。最近は一人の時間も減っているのでたまにはいいかもしれないですね。