ブログ-ワタシをミカタに

ストレスを溜めるとよいことはない。自分にとっても、周囲にとっても。

なので、

①できるだけストレスを溜めないよう

②溜まったストレスはできるだけすぐに発散するよう

意識しています。

そして、

①ストレス発散方法は色々と用意すること

②間違っても、ストレス発散のためと思ってしたことでかえってストレスを溜めないこと（よくあるのが、『飲みすぎ→二日酔い』です！要注意！！）

も意識しています。

ストレスのない生活は無理でしょうから、どうストレスと付き合うか、が大切ですね。特に、これから忘年会シーズンです。↑のようなことがないように、したいと思います。